De bekende uitspraak ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ spreekt ons aan. Gezond bewegen helpt om onze spieren en botten sterker te maken en helpt om stress in ons leven te verminderen. Na gezond bewegen kijken we anders aan tegen de moeilijkheden die in ons leven spelen. Er kan weer een ander perspectief ontstaan. Na gezond bewegen stroomt het bloed weer beter door ons hart en maken we gemakkelijker de verbinding met anderen. Daarom is er vijf dagen per week beweging in Welkomcentrum De Put voor verschillende niveaus.